في خطابات التوعية النفسية المنتشرة، قد يجد كثيرون أنفسهم في حيرة بين نظرتين مختلفتَين للمشاعر.   من ناحية، كثيراً ما ...

تنتشر في الثقافة العامة فكرة مفادها أن سلوك الطّفل أكثر صعوبة مع الأم، وأن الأطفال يقضون النهار يتفلّتون من القواعد ...

يطرأ هذا السؤال في أوقات مختلفة، لكنه يُصبِحُ أكثر حضوراً في أوقات العطلة والإجازات مثل الصيف. حيث يشعر كثيرون أنّهم ...

يتردد هذا السؤال بكثرة عند من يصف لهم الطبيب النفسي دواء من أي نوع.   علينا أن نبدأ بتوضيح مبدأ ...

الحدس هو شعور داخليّ قوي بالميل نحو فكرةٍ ما أو قرارٍ ما أو مسارٍ ما، دون أن يكون بإمكاننا أن ...

النوم الكافي من أهم خطوات التعافي من الاكتئاب وكذلك من الوقاية منه. حتى عقود قليلة قريبة، لم يحظَ النوم بالاهتمام ...

الأكل العاطفي Emotional Eating هو الأكل بدافع التخفيف من المشاعر السّلبيّة، كالغضب والحزن والغيرة والإهانة وغيرها، لا بدافع الاستمتاع والحصول ...

يحدث الأكل العاطفي عندما تصيبنا مشاعر سلبية قوية، مثل الحزن أو الغضب أو الفشل أو الإهانة. هذا النمط من الأكل ...

المرض النّفسي لا يعتمد على مجموعة أعراض فحسب، فهذه هي البداية فقط. كما يحصل عندما نراجع أي طبيب مهما كان ...

نختبِرُ جميعاً ذلكَ الخُفوتَ الذي يُصيبُ إنجازاتِنا بعدَ تحقيقها، وذلك الشّعور بتناقُص قيمةِ الأشياء بعد امتلاكها، حتّى ولو كنّا نطمحُ ...

يتعلّق هذا السّؤال بظاهرة نعيشُها جميعاً، وهي أننا نتلهّف إلى الأشياء، من اللعبة عندما كنا أطفالا، إلى الدرجة الجامعية، إلى ...